Was dir mein Pilateskurs bringt
In meinem Pilateskurs steht die bewusste Verbindung von Körper und Bewegung im Mittelpunkt.
Mit gezielten Übungen stärkst du deine tiefliegende Muskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und förderst deine Beweglichkeit, Balance und dein Wohlbefinden.
Pilates ist für jedes Fitnesslevel geeignet – egal ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung hast. Ich begleite dich mit meiner therapeutischen Erfahrung und einem Blick für die richtige Übungsausführung.
Durch kontrollierte Bewegung, bewusste Atmung und achtsames Training lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm etwas Gutes zu tun.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu schaffen, in dem du Kraft tanken, abschalten und mit Freude an deiner Bewegung arbeiten kannst.
Gemeinsam stärken wir deinen Körper – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Warum Pilates auch für Männer wertvoll ist
Pilates wird oft als ruhiges Training wahrgenommen – dabei steckt viel mehr dahinter. Gerade für Männer bietet Pilates eine effektive Möglichkeit, ihre Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle zu verbessern.
Durch gezielte Übungen wird besonders die tiefgehende Muskulatur angesprochen, die für eine stabile Körpermitte, eine bessere Haltung und einen belastbaren Rücken wichtig ist. Pilates kann für Männer daher eine ideale Ergänzung zu Krafttraining, Ausdauersport oder einem aktiven Alltag sein.
Pilates hilft dabei, muskuläres Ungleichgewicht auszugleichen, die Beweglichkeit zu verbessern und dem eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.
Die kontrollierten Bewegungen fordern zudem Koordination und Stabilität – Fähigkeiten, die in vielen Sportarten und im Alltag wichtig sind.
Details zum September-Kurs:
- Kursstart: 15. September 2026
- Kursort: Aktiv-Oase Eilenburg (Am Alten Celluloidwerk 6, 04838 Eilenburg Ost)
- 10 Einheiten jeweils Dienstag von 10 – 11 Uhr
- Hinweis: Kein Kurs am 6.10. und 13.10. | letzte Einheit am 01.12.2026
Du bist bei der AOK versichert?
Super, die AOK bezuschusst den Kurs mit 100% – du benötigst nur den Gutschein der Krankenkasse dafür. WICHTIG: AOK-Versicherte müssen nicht in Vorkasse gehen! Bitte gib daher vor Kaufabschluss auf der Warenkorb- oder Kassenseite diesen Gutscheincode aok-kv-zuschuss ein (in das Gutscheincode-Feld), damit die Rechnung direkt auf 0 gesetzt wird.
Bitte beachte: Das gilt nur für AOK-Versicherte! Andere Krankenkasse fördern Präventionskurse zwar auch, die Bezuschussung beträgt jedoch nicht 100% und läuft etwas anders. Bist du bei einer anderen Krankenkasse versichert, kannst du den Gutscheincode daher nicht verwenden.
Bitte lies und beachte unbedingt die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Präventionskurse.